Donnerstag, 25. Oktober
Einheit entfällt
Regelmäßige Yogaeinheiten
jeden Dienstag und Donnerstag
Dienstag
Joy Blossom: 19 Uhr, kleiner Yogaraum
Donnerstag
Bliss Blossom: 18 Uhr, großer Yogaraum
Dauer der Einheiten: 75 Min
Preise:
EUR 135,- (108,-*) Zehnerblock**
EUR 15,- (12,-*) Einzeleinheit
EUR 8,- Schnuppereinheit
* Ermäßigung gültig für SchülerInnen und Studierende bis 26 Jahre.
** „Der schnelle Zehner“ ist ein Vorteil für besonders flotte Yoginis und Yogis: Wer seinen Zehnerblock innerhalb von 3 Monaten ab dem Kaufdatum fertig aufbraucht, bekommt eine Einheit gratis dazu. Das Angebot ist gültig bis auf Widerruf.
Joy Blossom
Dynamische und kraftvolle Asanapraxis kombiniert mit Pranayama und kurzen Meditationen. Mal schweißtreibend, mal ruhiger – immer jedoch fließend in Bewegung, mit viel Begeisterung und Freude am gemeinsamen Üben.
Bliss Blossom
Sanfte, aber kräftigende Bewegungen, unterstützt durch Atemübungen und Achtsamkeit. Stets im Einklang mit dem, was da ist und angepasst an die Bedürfnisse der Übenden. Eine Praxis, um den Körper zu nähren und mit klarem Geist und offenem Herzen in sich selbst anzukommen.
Yoga Before Work
Fließendes Vinyasa Flow Yoga mit Fokus auf achtsame Atmung und eine dem eigenen Körper gemäße Ausrichtung, um zu kräftigen, zu mobilisieren und geistige Klarheit zu fördern. Eine sanfte Yogapraxis als Ausgleich zu einseitigen Alltagsbewegungen, die dabei hilft, Verspannungen zu lösen und die Konzentrationsfähigkeit zu unterstützen.
Einstieg bei allen offenen Einheiten jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich.
Business Yoga in Unternehmen,
Privatstunden, private Kleingruppen,
AnfängerInnen-Kurse, Workshops zu Ayurveda, Meditationen.
Bei Interesse bin ich gerne telefonisch oder per E-Mail erreichbar.
Biografie
Mag.a Margret Hausegger
Yogalehrerin seit 2009, eigene Yogapraxis seit 2005
YOGA UND AYURVEDA
- Vinyasa Flow Yoga Teacher Training (200h) – Yuna Yoga
- Svastha Yoga Therapie Training (300h) – Svastha Yoga & Ayurveda
- Ayurveda Ernährungs- & Gesundheitsberatung (180h) – Europäische Akademie für Ayurveda
Fortbildungen, Workshops & offene Klassen
Hands-on Assists, Yogaphilosophie, Indische Philosophie, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Prana Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Kinderyoga, Power Yoga, Ashtanga Yoga, Chanting & Bhakti Yoga, Ishta Yoga, Meridian Flow Yoga, Tibetan Heart Yoga, Luna Yoga, Forrest Yoga, Yogic Arts, Embodied Flow, TriYoga, Sivananda Yoga, Tapasya Hot Yoga, Bikram Yoga, Nuad (Thai Yoga), Kriyas (Yogische Reinigungstechniken), Kalarippayattu
- Zazen (Rinzai-Zen)
- Vipassana Meditation – Christoph Köck, Buddhistisches Zentrum Scheibbs
- Ayurveda Ernährung & Kochen – Dr. Barbara Fleck / Roswitha Bauer
- Ayurveda Psychologie – Kerstin Rosenberg, Europäische Akademie für Ayurveda
- Padabhyanga (Fußmassage) – Petra Wolfinger, Europäische Akademie für Ayurveda
- Mukhabhyanga (Gesichtsmassage & Schönheitspflege) – Jutta Krebs, Europäische Akademie für Ayurveda
- Kalari Ayurveda-Kur – Mag. Michaela Zettl
TANZERFAHRUNGEN
- JugendTanzTheaterGraz – Zentrum für Ausdruckstanz & Tanztherapie
- Tanztheater Tangram – Zentrum für Ausdruckstanz & Tanztherapie
- Ausbildung „Intuitive Dance"
Ausdruckstanz, 5 Rhythmen, Authentic Movement, Sufi Drehtanzen, Contact Improvisation, Modern Dance, Movement Medicine, Trance Dance, Afrikanischer Tanz, Ägyptischer Tanz
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